美味しく健康的な食生活を追及します。
レシピrecipe
サーモンマリネ
MCTレモンオイルで簡単マリネ
分量 （3人前）| サーモン（刺身用） | 300ｇ |
| 玉ねぎ | 1個 |
| MCTレモンオイル | 50 g |
| ディル | 2本 |
栄養成分 1人前あたり
| エネルギー | 167 | Kcal |
| たんぱく質 | 23.3 | ｇ |
| 脂質 | 4.6 | ｇ |
| 炭水化物 | 7.2 | ｇ |
| 食塩相当量 | 254 | ｍｇ |
① サーモンと玉ねぎをスライスする
サーモンと玉ねぎを薄くスライスし、ボウルに入れます。
② MCTレモンオイルをかける
完成したレモンオイルを⑦にかけ、よく混ぜ込みます。
③ ディルを上に乗せて完成
ディルを上に乗せて、飾り付けをしたら完成です。shop info店舗情報
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